YOGASTUDIO DRENTHE
Shopping Cart
Your Cart is Empty
Quantity:
Subtotal
Taxes
Shipping
Total
Blog
De effecten van Yoga
| Posted on August 7, 2013 at 11:14 AM |
comments (7)
|
Eindelijk! Een langverwachte droom gaat deze zomer in vervulling: de bovenétage van het huis is dan geschikt en mooi gemaakt voor het geven van Yogalessen. Het doorgeven van de kennis van Yoga is een wens die in de loop van mijn leven steeds sterker is geworden; omdat het mijzelf zoveel heeft ondersteunt en gesterkt in moeilijke tijden en het altijd hulp bied op de meest onverwachte en lastige momenten, is het iets wat ik graag wil delen. Het is op den duur een manier van leven geworden. Heel practisch: het leren dat er bijvoorbeeld een koppeling bestaat tussen de ademhaling en het denken is al zo'n mooi gegeven; als je denken onrustig of in de war is, of in paniek en angst dan kan een rustiger ademhaling daar al verbetering in brengen. Het denken beheerst de ademhaling, dus dan begrijp je ook wat het effect is van hyperventilatie. Er ontstaat paniek. Rustige ademhaling geeft een rustig denken. Dat is iets dat je in de les leert beheersen. Na de les voel je je rustiger en minder moe dan daarvoor! Arati/ Marijke |
De effecten van Yoga.
| Posted on May 16, 2013 at 10:05 AM |
comments (11)
|
Eindelijk! Een langverwachte droom gaat deze zomer in vervulling: de bovenétage van het huis is dan geschikt en mooi gemaakt voor het geven van Yogalessen. Het doorgeven van de kennis van Yoga is een wens die in de loop van mijn leven steeds sterker is geworden; omdat het mijzelf zoveel heeft ondersteunt en gesterkt in moeilijke tijden en het altijd hulp bied op de meest onverwachte en lastige momenten, is het iets wat ik graag wil delen. Het is op den duur een manier van leven geworden. Heel practisch: het leren dat er bijvoorbeeld een koppeling bestaat tussen de ademhaling en het denken is al zo'n mooi gegeven; als je denken onrustig of in de war is, of in paniek en angst dan kan een rustiger ademhaling daar al verbetering in brengen. Het denken beheerst de ademhaling, dus dan begrijp je ook wat het effect is van hyperventilatie. Er ontstaat paniek. Rustige ademhaling geeft een rustig denken. Dat is iets dat je in de les leert beheersen. Na de les voel je je rustiger en minder moe dan daarvoor! Arati |
